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casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

18 ideias de sanduíches deliciosas para levar para a praia

Não resisti a partilhar estas fantásticas ideias que encontrei no BuzzFeed para um lanche de praia diferente, colorido e saudável (bom, mais ou menos... umas são bem mais light do que outras, mas ao fim-de-semana tudo é permitido). Porque ninguém merece só pão e manteiga. Além de que manteiga não faz bem a nada. Por isso, toca a lanchar com energia e alegria – e com pão integral à fatia. 

 

 

Abacate fatiado + pedaços de queijo feta + romãs + azeite

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Framboesas + amoras + manjericão + queijo creme light

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Lascas de meloa cantaloupe + nozes partidas + geleia de agave + queijo de cabra

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Banana fatiada + manteiga de amêndoa + sementes de chia 

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Aipo fatiado bem fininho + passas + manteiga de amendoim

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Queijo de cabra + morangos fatiados + edamame descascado + vinagre balsâmico + sal marinho

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Abacaxi fatiado + queijo cottage + cajus partidos

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Couve-crespa salteada + omelete de um ovo + queijo cheddar ralado 

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Figos + ricotta + sementes de sésamo 

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Manga fatiada + mozzarella fresca fatiada + sumo e raspas de lima 

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Pera fatiada + ricotta + mel 

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Húmus + nozes partidas + romãs 

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Grão de bico esmagado + tomate fatiado + ovo estrelado 

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Tâmaras + queijo feta fatiado + amêndoas fatiadas 

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Ameixas fatiadas + manteiga de sementes de girassol + sementes de linhaça 

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Maçã fatiada + mel + blue cheese 

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Molho marinara + ovo escalfado + parmesão + manjericão 

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Salmão fumado + lascas de pepino + queijo creme light + cebolinho 

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Bom resto de fim-de-semana,

Ela

 

créditos: Macey Foronda / BuzzFeed