as fatias grossas de tomate têm mais vitaminas e os espinafres são muito mais saudáveis do que a alface: 9 dicas essenciais para as suas saladas

    Chegou o sol, o calor e, acima de tudo, o momento de olhar para o espelho. Eu sei, às vezes custa, não é: pegar naquele biquíni que, no ano passado, até estava grande e perceber que, três jantares depois, ele estranhamente encolheu? Vou dar-lhe uma má notícia: os biquínis não encolhem cada vez que vai jantar […]

    crumble de maçãs e framboesas: quem consegue resistir?

    Pensem comigo: maçãs não engordam, certo? Framboesas também não engordam, certo? Flocos de aveia? Também não. Ah, mas a farinha, a manteiga e o açúcar engordam. Está bem mas são em doses muito mais pequenas. E se eu comer só um bocadinho, na prática vou comer 1/10 destas quantidades, não é verdade? Então, é para […]