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casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

9 razões científicas para beber água quente com sumo de limão logo de manhã

Oh não! Já é segunda-feira? Não pode ser. Não posso crer. Porque é que o fim de semana passa a voar e a segunda-feira demora anos a passar? Bem, é a realidade e esta semana decidi experimentar um truque que faz bem a tudo. A tudo e mais alguma coisa. Até ajuda a emagrecer! O site de vídeos Leaf, especializado em alimentação e bem estar, explica em menos de 2 minutos os 9 benefícios de tomar água quente com limão logo de manhã, em jejum. Não acredita? Então, vamos a isto.

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1. Limpa o seu organismo 

Potencia a função das enzimas, estimula a ação do fígado e desintoxica o corpo.

2. Dá-lhe energia e boa disposição 

O aroma calmante do limão ajuda a diminuir a ansiedade e a depressão.

3. Ajuda a equilibrar os níveis do pH 

Combate a acidez, a principal causa da dor e inflamação.

4. Hidrata o seu sistema linfático 

Reforça o seu poder de concentração.

5. Estimula o seu sistema imunitário 

A vitamina C e o potássio evitam as constipações e estimulam a função neurológica.

6. Promove a cicatrização 

Ajuda no tratamento das feridas e na regeneração de tecidos. 

7. Limpa a pele 

Tem antioxidantes que são eficazes na diminuição das rugas, manchas e imperfeições e combate os radicais livres.

8. Ajuda na perda de peso (o meu preferido) 

Rico em pectina, que é um excelente aliado para controlar o apetite.

9. Refresca o hálito 

E também alivia a dor de dentes e a gengivite.

Espreite o vídeo da Leaf para tirar as dúvidas.

 

 

Agora vou ali fazer como a senhora do vídeo: espremo um limão para uma chávena com água a ferver e vou trabalhar.

 

Boa semana,

Ela

 

vídeo: leaf; foto: bbc good food 

 

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