batido de lima saudável com apenas 171 calorias para começar uma semana detox

    Tudo o que precisamos a uma segunda-feira de manhã é um pequeno-almoço: ponto um, rápido, ponto dois, fácil de fazer, ponto três, saudável, ponto quatro, de preferência detox para limpar o organismo dos excessos do fim-de-semana. Encontrei este batido no blog The Seasoned Mom e vai ser o meu pequeno-almoço hoje. Sabe quantas calorias tem? Eu sei, já leu no título. São apenas 171 😉

    Só precisa de 5 minutos e de proteína de baunilha em pó, leite de amêndoa, sumo e raspas de lima, uma pitada de sal, gelo e, para decorar, uma bolacha digestiva esmagada. Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 1 pessoa, espreite aqui a receita original.

    Key-Lime-Pie-Protein-Smoothie-6.jpg

     

    Junte os primeiros seis ingredientes no liquidificador e misture bem até obter um creme macio. Decore com a bolacha digestive esmagada e sirva.

     

    Uma ótima semana,

    Ela

     

    receita e foto:  the seasoned mom

     

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