Tudo o que precisamos a uma segunda-feira de manhã é um pequeno-almoço: ponto um, rápido, ponto dois, fácil de fazer, ponto três, saudável, ponto quatro, de preferência detox para limpar o organismo dos excessos do fim-de-semana. Encontrei este batido no blog The Seasoned Mom e vai ser o meu pequeno-almoço hoje. Sabe quantas calorias tem? Eu sei, já leu no título. São apenas 171 😉
Só precisa de 5 minutos e de proteína de baunilha em pó, leite de amêndoa, sumo e raspas de lima, uma pitada de sal, gelo e, para decorar, uma bolacha digestiva esmagada. Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 1 pessoa, espreite aqui a receita original.
Junte os primeiros seis ingredientes no liquidificador e misture bem até obter um creme macio. Decore com a bolacha digestive esmagada e sirva.
Uma ótima semana,
Ela
receita e foto: the seasoned mom
Quantos batidos destes, saudáveis, deve o Luís Filipe Vieira tomar todos os dias para não perder a memória