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casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

bolo de manteiga de amendoim só com 3 ingredientes numa caneca em menos de 5 minutos

Eu sei que estou dieta mas há receitas irresistíveis. E esta é uma delas. Quem é que consegue dizer que não a um bolo de manteiga de amendoim com apenas 3 ingredientes e que só demora 5 minutos a fazer? Ainda por cima não tem farinha, e faz-se numa caneca no microondas. E o que é extraordinário é que esta receita do blog kirbie cravings consegue ser leve e fofinha (fofíssima até!) mesmo sem farinha. 

3-ingredient-flourless-peanut-butter-mug-cake-20.j

 

Ingredientes

Para 1 caneca

  • 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 colher de sopa + 1 colher de chá de açúcar
  • 1 ovo

 

Misture todos os ingredientes numa caneca grande (própria para ir ao microondas) até a massa ficar macia e o ovo bem mexido. Leve ao microondas durante cerca de um minuto. Deixe o bolo arrefecer um pouco, antes de experimentar.

 

Uma ótima semana,

Ela

 

receita e foto: kirbie cravings

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