caramelos saudáveis sem açúcar? o melhor é ler este post…

    Parecem caramelos mas a verdade é que não são nada disso. Esta deliciosa receita do blog The Big Man’s World tem apenas 3 ingredientes saudáveis que juntos se transformam nestes incríveis doces que parecem de caramelo mas no fundo são de amêndoa, o que é igualmente maravilhoso.

    São cremosos, derretem-se na boca, os 3 ingredientes não incluem manteiga, óleos, farinhas ou açúcar, por isso, estas pequenas maravilhas são vegan, sem glúten e, claro, sem açúcar. Ah, e acredita que só precisa de sujar uma única taça (e as formas, claro) e demora 10 minutos a fazer? Ai, não acredita? Então leia o que se segue.

    Ora bem, os 3 ingredientes saudáveis são manteiga de amêndoa, óleo de coco e xarope de ácer.

    Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 12 unidades, espreite aqui a receita original.

    healthy-3-ingredient-maple-almond-fudge-2.jpg

     

    Prepare uma forma para muffins forrada com forminhas de papel e reserve.

    Misture a manteiga de amêndoa e o óleo de coco numa taça e derreta no micro-ondas. Junte o xarope de ácer e misture tudo muito bem.

    Divida a mistura pelas formas e leve ao frigorífico ou ao congelador (depende da sua pressa) para enrijecerem. E é isto! É ou não é a receita ideal para se fazer a um sábado?

    Demora 10 minutos a fazer, não suja quase nada e só precisa de usar o micro-ondas e o frigorífico! Deus existe e revelou-me esta receita! Ámen!

     

    Um ótimo fim de semana,

    Ela

     

    receita e foto: the big man’s world

     

    5 comentários em “caramelos saudáveis sem açúcar? o melhor é ler este post…

    1. Boa tarde,
      Antes de mais, as nossas desculpas pelo atraso na resposta, mas são tantas as solicitações que nem sempre conseguimos responder logo.
      Nós não publicamos as receitas completas por uma questão de respeito para com os autores das receitas. Tentamos descrevê-las ao máximo, para facilitar a vida aos nossos leitores, mas deixamos sempre as quantidades para consulta no site original. Normalmente é isso que os autores das receitas nos pedem e nós procuramos respeitar a sua vontade. Esperamos que compreenda.

      Obrigado,
      Ela

    2. 2 xic de manteiga de amêndoa
      1/2 xic de óleo de coco
      1/4 de xic de xarope de bordo puro (maple)
      Ele fala pra derreter tudo, colocar na forminha e levar pra geladeira 😉

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