Não consigo acompanhar o ritmo avassalador com que o meu querido Marido Mistério bebe gins tónicos. Não consigo nem quero, porque a minha dieta não mo permite nem a saúde me recomenda. De vez em quando, ao fim da tarde, Ele insiste em beber um gin e comer uns aperitivos e está na hora de dizer: “Basta! Eu quero ser saudável e já agora magra, se não for pedir muito”. Por isso, enquanto ele se desgraça com gins tónicos, eu vou beber cocktails super saudáveis, super frescos e super deliciosos. E esta receita do The Novice Chef Blog é tudo isso e muito mais.
Ingredientes
- 1 caixa de amoras pretas
- 1 garrafa de água com gás
- 1 mão cheia de folhas de hortelã frescas
- 3 colheres de sopa de açúcar
Junte todos os ingredientes num jarro grande e acrescente 6 chávenas de gelo. Sirva logo. Agora, também aqui, a imaginação é o limite: pode juntar outros frutos vermelhos e outras ervas aromáticas, por exemplo, pode fazer um puré da fruta para realçar o sabor e se não gostar de água com gás, pode usar água normal.
Um brinde a todos os cocktails saudáveis,
Ela
receita e foto: the novice chef blog
Desculpem dizer, mas esse cocktail é tudo, menos o ideal para quem está de dieta! E então para quem quer ser saudável, é…muito mau!!
O açúcar é um “alimento” prejudicial, é um não alimento. É completamente vazio de benefícios já de malefícios tem uma lista imensa!!!😞
Mas para acompanhar sem “culpas” podem sempre optar por um refresco de melancia, cortar melancia aos cubos e congelar e posteriormente numa liquidificadora ou Bimby, veloc. 5/6 uns segundos juntar um pouco de hortelã e água gaseificada e voilá!!!
Acompanhem com:
Pãezinhos top
3 gemas
As claras
90 g de queijo Quark
Pitada de sal
Bater as claras em castelo, bater as gemas com o queijo e pitada de sal misturar tudo. Colocar num tabuleiro forrado com papel vegetal tipo bolachas
Forno pre aquecido a 160′ 20 min!!
Olá,
Tem toda a razão, o açúcar estraga qualquer dieta saudável. Mas se for em doses reduzidas, traz alguma alegria, de vez em quando… Pode sempre optar por não pôr açúcar ou substituir por adoçantes naturais, como stevia, por exemplo.
Obrigada pelo seu comentário, Ela