papas de aveia no micro-ondas: o pequeno-almoço mais delicioso, saudável e rápido de sempre

    Imagine umas bolachas ou uns biscoitos de papas de aveia. Agora imagine deliciar-se precisamente com esse sabor, mas à colherada. (Peço desculpa, vou ali buscar um guardanapo para limpar a baba). Que maravilha de receita esta do blog Imma Eat That!

    Além de deliciosas, estas papas de aveia são muito fáceis e rápidas de preparar. Demora apenas 5 minutos a fazer e só precisa de flocos de aveia, farinha de aveia, leite, xarope de ácer, óleo de coco derretido, canela, extrato de baunilha, fermento, uma pitada de sal e manteiga de amêndoa ou de amendoim para usar com topping.

    Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para uma pessoa, espreite aqui a receita original.

    single-serving-oatmeal-breakfast-cookie-4.jpg

     

    Comece por misturar todos os ingredientes, exceto a manteiga de amêndoa ou de amendoim, numa taça até obter uma espécie de massa. Pressione a massa contra o fundo de um ramequim previamente untado. Leve ao micro-ondas durante 30 segundos a um minuto, ou até ficar a seu gosto. Decore com a manteiga de amendoim ou de amêndoa, e delicie-se. Fácil, não é?

     

    Uma ótima sexta-feira,

    Ela

     

    receita e foto: imma eat that

     

    2 comentários em “papas de aveia no micro-ondas: o pequeno-almoço mais delicioso, saudável e rápido de sempre

    Deixe um comentário

    O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *