Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

casal mistério

Ele cozinha, ela viaja. Quando estão fora, testam e avaliam restaurantes, bares e hotéis. Quando se juntam em casa, escrevem sobre o que viram: o bom, o mau e o péssimo.

um snack light para o meio da manhã: rolos de pêssego com fiambre de peru e laços de cebolinho

Quem como eu vive em dieta sabe bem da importância dos snacks e lanches a meio da manhã ou a meio da tarde. Iogurtes magros, peças de fruta, gelatinas, queijos light, enfim, as opções são imensas, mas a maioria não tem a menor graça. Por isso quando descobri esta lista de snacks do novo plano alimentar elaborado pelo Buzz Feed fiquei rendida a esta ideia fantástica e hiper-light: são ao todo 189 calorias. E são calorias saudáveis.

enhanced-10924-1432666840-7 (1).jpg

 

Ingredientes

Para 1 pessoa

  • 6 folhas compridas de cebolinho
  • 8 fatias de fiambre de peru cortadas
  • 1 pêssego, sem caroço e cortado em oito fatias

 

Corte duas das folhas de cebolinho muito fininhas e espalhe-as por cima dos pedaços de pêssego. Enrole cada duas fatias de pêssego em duas fatias de fiambre e dê um nó com as folhas de cebolinho. É difícil, não é? Se calhar, é melhor esclarecer: já está pronto a servir.

 

Um feriado saudável,

Ela

 

receita e foto: buzz feed

 

1 comentário

Comentar post