vídeo: mousse de chocolate saudável e sem açúcar para aprender a fazer em 30 segundos

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    Se ainda não está convencido de que o livro do Casal Mistério é o presente mais delicioso para oferecer neste Natal, então temos aqui a última prova que faltava. Só lhe vamos dizer três palavras: mousse de chocolate. E só lhe vamos dar três ingredientes: cacau, banana e manteiga de amêndoa. O resultado é uma das mais fáceis, saudáveis e deliciosas sobremesas que vai provar.

    Esta maravilhosa mousse de chocolate e banana é uma das receitas que fazem parte do capítulo 13 pratos estranhamente saudáveis, do novíssimo livro As Escolhas do Casal Mistério, que saiu ontem para as livrarias.

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    Está lá esta mousse divinal, mas estão lá também uns brownies de batata doce sem glúten nem açúcar, uma Nutella vegan sem açúcar refinado, uns palitos de batata doce com queijo no forno ou uma massa de camarão com zero hidratos de carbono. E estas são apenas algumas receitas deste capítulo.

    Nas outras secções, encontra 10 receitas feitas numa caneca, 11 sobremesas só com três ingredientes e os melhores pratos e petiscos que provámos em restaurantes por todo o país.

    Mas hoje o dia é dedicado a esta inacreditável mousse de chocolate ultra-cremosa e hiper-saudável. E para aprender a fazê-la só precisa de ver este vídeo de 30 segundos. 

     

     

    Ingredientes

    • 2 bananas grandes 
    • 5 colheres de sopa de cacau em pó
    • 3 colheres de sopa de manteiga de amêndoa

    Para os toppings

    • Amêndoas tostadas partidas
    • Morangos cortados

     

    Misture todos os ingredientes num liquidificador até ficar com uma consistência cremosa. Antes de servir, espalhe os toppings. Agora, responda lá: espelho meu, espelho meu, há livro mais bonito do que eu?

     

    Uma óptima mousse de chocolate para si onde quer que o livro do Casal Mistério esteja,

    Ele

     

    vídeo: casal mistério

     

    7 comentários em “vídeo: mousse de chocolate saudável e sem açúcar para aprender a fazer em 30 segundos

    1. Olá, Ricardo

      Não é uma sopa de manteiga de amêndoa, é mesmo só manteiga de amêndoa. Consegue encontrar à venda no Celeiro ou na zona saudável dos supermercados. Mas também é muito fácil fazer em casa. Tritura amêndoas tostadas sem sal durante cerca de 15 minutos até ficar com a consistência de um creme. O tempo depende da trituradora que usar.

      Obrigado,
      Ele

    2. Olá, Catarina
      Pode usar manteiga de amendoim ou de avelã. Mas olhe que a manteiga de amêndoa é muito fácil de fazer. Só precisa de triturar as amêndoas tostadas até ficar com uma pasta. São cerca de 15 minutos, dependendo do seu triturador.

      Obrigado,
      Ele

    3. Boa noite, vou querer fazer esta receita para 6 pessoas, podia-se dizer as quantidades por favor?
      Essa é a maior dificuldade. Obrigada, ansiosa por experimentar

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