Desintoxicar o organismo não é uma paranóia das pessoas obcecadas com o corpo, o peso ou a imagem. É fundamental, sobretudo para irresponsáveis, como eu, que comem demasiadas porcarias e coisas pouco recomendadas para a saúde. Por isso, desintoxicar o organismo é cada vez mais um sinónimo de bem-estar. Se o fizer de vez em quando, então é ótimo para a sua saúde: reduz o risco de doenças, reforça o seu sistema imunitário, acelera o metabolismo, ajuda a digestão e, claro, (a minha preferida) ajuda a perder peso. Estas são algumas das vantagens físicas, mas também tem outros benefícios para a sua saúde, porque aumenta a sua capacidade de concentração, ajuda a aliviar o stress e a combater o cansaço. Seja como for, aqui fica uma lista imprescindível, elaborada pelo blog Hot Beauty Health, de 13 alimentos que desintoxicam o organismo e a melhorar a sua qualidade de vida.
Se quiser conhecer a lista completa, então veja a Galeria aqui em baixo.
Um ótimo detox para si onde quer que esteja,
Ela
