Olá dieta. Temos encontro marcado para hoje. Pelo menos até à hora de almoço. Temos de ir devagar. Sou contra tratamentos de choque. E estas duas receitas da Martha Stewart são uma excelente motivação para a minha força de vontade regressar em força. São dois snacks: um para meio da manhã, outro para o lanche.
Maçã com Queijo Creme e Mel
Ingredientes
- 1 maçã
- Queijo creme
- Mel
- Amêndoas tostadas e laminadas
- Passas douradas
Misture o queijo creme com um fio de mel. Corte a maçã ao meio (separando a metade de cima da de baixo) e retire o caroço. Preencha o espaço deixado vazio pelo caroço com a mistura de queijo. Espalhe por cima as amêndoas e as passas. Depois corte cada metade em quartos.
Palitos de Fruta com Dip de Iogurte
Ingredientes
- 1 ananás
- 1 manga
- Canela
- Raspa de lima
- Xarope de agave
- Iogurte natural light
Descasce a fruta e corte-a em palitos grossos. Espalhe canela por cima. Para o dip de iogurte, misture a raspa de lima, o xarope de agave e o iogurte natural.
E agora, faça como eu, coma sem culpa!
Um ótimo sábado,
Ela
receitas e fotos: martha stewart
O da maçã seduziu-me para fazer ao pequeno almoço.
O problema nestes snacks é de quem têm intolerância à lactose. Há poucas receitas para pessoas como eu, e há cada vez mais pessoas como eu 🙂