Uma das muitas vantagens do verão é que, nesta altura, é bem mais fácil fazer dieta. Com o calor, tenho menos apetite. Não quer dizer que fique sem apetite, esse fenómeno infelizmente nunca me aconteceu. Mas apetece-me mesmo pratos mais light e frescos, como esta espetacular receita do blog French By Design. Além de ter uma apresentação muito original, faz uma vistaça em qualquer almoço ou jantar com convidados e o melhor de tudo é que não engorda! Só precisa de uma melancia cortada ao meio, um pepino fatiado, cebolinho picado, queijo feta, tomates cherry cortados ao meio e molho vinagrete (que faz com azeite, vinagre, mostarda, sal e pimenta). Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, espreite aqui a receita original.

O fim-de-semana aproxima-se, a vontade de praia aumenta, o tamanho do biquíni diminui – pelo menos, é essa a convicção da minha querida Mulher Mistério. Cada vez que se veste para ir para a praia, Ela informa-me solenemente que a roupa encolheu. Eu acredito convictamente que seja verdade, mas já sei que o passo seguinte será pedir um snack saudável para levar para a praia.

Para este fim-de-semana, já tenho a solução preparada. Encontrei no fantástico site She Knows seis deliciosos snacks ultra-saudáveis. E que dão óptimos lanches para a praia.