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Casal Mistério

Casal Mistério

a casa do óc, o refúgio no alentejo ideal para famílias com crianças

09.01.17

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Depois de um fim-de-semana de fim de festas, em que desfiz a árvore e arrumei as decorações de Natal, caiu em mim uma neura de regresso à rotina. E qual é o meu antídoto para acabar com esta neura de segunda-feira e de volta ao trabalho sem férias à vista? Planear a próxima escapadela em família, pois claro! Como o meu querido Marido Mistério adora o Alentejo, vou fazer-lhe uma surpresa: vou marcar um fim-de-semana numa casa que descobri há algum tempo perto do Alqueva e que ainda não consegui ter tempo para marcar.

 

 

vídeo: panquecas saudáveis e deliciosas só com 3 ingredientes (sem farinha, nem leite, nem açúcar)

09.01.17
 

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Esta receita é tão fácil quanto surpreendentemente saudável. Sabe porquê? Porque não tem farinha, nem leite, nem açúcar. E só leva três ingredientes: banana, ovos e canela. Por isso, têm um tom ligeiramente mais escuro.

Descobrimos esta maravilha da culinária no início do ano passado e foi uma das receitas surpreendentemente saudáveis que publicámos nessa obra que fica para a história da literatura mundial e que dá pelo nome de As Escolhas do Casal Mistério. Sim, estou a falar do nosso livro que já vai na terceira edição.

Para ver como fazer esta maravilha, pode espreitar este post que publicámos no ano passado ou ver este vídeo de apenas 30 segundos.

 

Panquecas Sem Farinha Nem Leite Nem Açúcar

São provavelmente as panquecas mais saudáveis do planeta. E só precisa de 3 ingredientes. Um pequeno-almoço delicioso para aprender a fazer em 30 segundos e para animar a sua dieta de Ano Novo. Veja a receita completa no novo livro do Casal Mistério ou em https://goo.gl/rMnFsY #video #panquecas #casalmisterio

Publicado por Casal Mistério em Segunda-feira, 9 de Janeiro de 2017