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Casal Mistério

Casal Mistério

papas de aveia com chocolate e manteiga de amendoim, um pequeno-almoço ou um lanche vegan, sem açúcar nem glúten

16.04.17

Não se deixe enganar pelo aspeto desta receita. Parece uma bomba calórica mas é sem glúten, sem açúcar e é vegan (se não decorar com as pepitas de chocolate por cima!).

Vamos lá ser honestos, depois dos excessos da Páscoa, tudo o que precisamos para limpar o organismo são receitas saudáveis, não é? Mas também escusam de ser aqueles gosmas verdes que dão pelo nome de detox e que só têm um objetivo: deitá-las cá para fora o mais rapidamente possível… Porque não começar a semana com um pequeno-almoço saudável mas delicioso? Ninguém está de castigo e comer bem e de forma equilibrada pode ser uma felicidade. Esta receita do blog Bakerita é a prova disso mesmo: é deliciosa, saudável e podemos comer sem qualquer tipo de culpa! E só demora 5 minutos a preparar!

Só precisa de flocos de aveia sem glúten, uma banana madura esmagada, leite de amêndoa, cacau em pó, manteiga de amendoim natural, pepitas de chocolate preto e amendoins sem sal.

Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 1 pessoa, espreite aqui a receita original.

Chocolate-Peanut-Butter-Oatmeal-8.jpg

 

 

passatempo para o domingo de páscoa: consegue descobrir o ovo nesta imagem?

16.04.17

Entre o cabrito e a lampreia de ovos, há sempre uns dois minutinhos para pegar no telemóvel e dar uma vista de olhos aqui ao Casal Mistério, não é verdade? Mas, depois de borrego, doces, cabrito, doces, ovos de páscoa, mais doces, amêndoas, e ainda mais doces, tudo o que não lhe vai apetecer é ver mais receitas. 

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