o vídeo de 30 segundos que o vai ensinar a fazer um sundae saudável e sem açúcar

    Sou só eu que passo mais de metade do meu ano a explicar às crianças que não podem comer sundaes todos os dias? Nem sequer todas as semanas? E então, quando começa o Verão, o massacre aumenta ao mesmo ritmo da proliferação de bailaricos por tudo quanto é sítio. É por isso que, já há […]

    quinoa com abacate, ovo cozido e molho pesto, um ótimo almoço para toda a família na praia

    Esta receita foi originalmente pensada para o pequeno-almoço. Confesso que, para mim, é demasiado pesada logo de manhã mas se cozinhar a quinoa de véspera pode ser uma boa opção para o seu pequeno-almoço e começar a semana em grande. Eu prefiro fazer esta maravilha que descobri no blog Simply Quinoa para o almoço: é ideal […]