o vídeo que o ensina a fazer umas papas de aveia saudáveis no forno

    É a Liga dos Campeões dos pequenos-almoços saudáveis. Se umas papas de aveia já são uma delícia, umas papas de aveia no forno são muito mais. E porquê? Porque ficam molhadinhas por dentro e tostadas e crocantes por fora.  Além disso são facílimas de fazer e duram para quase toda a semana. Pode preparar um pirex inteiro hoje e […]

    brownies saudáveis com ricotta e sem açúcar, um lanche para aquecer este fim-de-semana

    Este fim-de-semana está a pedir uma tarde passada na cozinha a fazer bolos para depois os devorar à lareira… O frio dá-me para isto. Fico com desejos de coisas boas e quentinhas. Como a pessoa que vos escreve tem estado a fazer um esforço sobre-humano para se manter fiel à dieta, tentei encontrar uma receita […]