jantares com menos de 300 calorias: rolo de espinafres com recheio de atum e iogurte grego

    Já estava com saudades minhas, não estava? Confesse lá… Vinte e quatro horas sem saber nada de mim é muito doloroso, não é? Não precisa de responder, eu bem sei o que lhe vai na alma. Especialmente essa ansiedade para saber qual é a deliciosa receita para o jantar, com menos de 300 calorias, que […]

    papas de aveia com banana e sementes de chia, o pequeno-almoço que conquistou os nossos mini-misteriosos

    Foi amor à primeira colherada. Esta receita do blog So Fab Food conquistou o coração e o estômago da nossa equipa de futsal. E eu, claro, fiquei feliz da vida: é saudável, fácil de fazer e o ideal é preparar de véspera. Pode comer estas papas de aveia rapidamente em casa ou levar num frasco para […]