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Casal Mistério

Casal Mistério

isto, sim, é uma verdadeira escapadinha de férias: uma ilha privada a 160 euros por pessoa

01.10.18

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Esqueça lá o fim-de-semana do costume no Algarve, é para aqui que eu quero ir nas próximas férias. Descobri este pequeno paraíso na revista Condé Nast Traveler e estou empenhado em passar aqui uma semaninha com a família e os amigos mistério. Trata-se de uma ilha privada paradisíaca que fica a apenas 5 minutos de barco da península de Placencia, no sul do Belize, nas Caraíbas.

 

 

mousse de chia com mirtilos, um pequeno-almoço saudável para começar bem a semana

01.10.18

Este é o chamado dois em um: dois pequenos-almoços saudáveis numa única receita. Descobri esta delícia no blog Feasting on Fruit e consegue juntar uma mousse de chia e um smoothie de mirtilos num só pequeno-almoço. Já ganhou!

Só precisa de leite de amêndoa ou leite de coco, café frio, sementes de chia e xarope de ácer para a mousse de chia. Para o smoothie de mirtilos, precisa de um iogurte vegetal, mirtilos congelados e extrato de baunilha.

Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 2 pessoas, espreite aqui a receita original.

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