porque é que a massa cozida assim é mais saudável (e boa para a dieta)

    Não é só mais saudável, é também mais light. Aliás, segundo uma nutricionista, citada pela prestigiada revista US News, a massa chega até a ajudá-lo a manter-se magro. Isto, claro, se não a encher de natas e se a cozer da forma correcta. Mas, antes de falarmos da forma mais saudável e dietética de cozinhar a […]

    batido de coco, banana e mirtilos, um pequeno-almoço saudável para fazer em 2 minutos

    Hoje o meu dia começou cedo e vai acabar provavelmente só amanhã à tarde. Imagine o que é ter de trabalhar, escrever o blog, organizar o primeiro evento de brunch em Portugal, ser mãe e dona de casa, ao mesmo tempo? Claro que não dá para tudo. Sim, tenho a despensa às moscas há dias, […]