como cozinhar os peitos de frango mais suculentos e dourados sem forno

    Há duplas que nasceram para estar juntas. O que seria do Dupond sem o Dupont? O que seria do Bucha sem o Estica? Mas, mais importante de todos, o que seria da segunda-feira sem os peitos de frango? Diga-me lá sinceramente: está a ver-sa a cozinhar uma paella à segunda-feira? Um cozido à portuguesa? Um […]

    smoothie de banana e manga com apenas 141 calorias para começar a semana de forma saudável

    É cremoso, saudável, doce, delicioso, sem glúten, vegan e facílimo de fazer. Este smoothie que descobri no blog Jar of Lemons só demora 5 minutos a preparar e é ideal para tomar de manhã antes de ir trabalhar. Só precisa de bananas, pedaços de manga congelada e leite de amêndoa. Se quiser saber as quantidades […]