massa de courgette, frango e abacate com molho de iogurte e wasabi e apenas 261 calorias

    A massa ou noodles de courgette, mais conhecidos por zoodles, estão tão na moda que encontra caixas de courgettes já espiralizadas em qualquer supermercado. E é fácil de perceber porque é que são tão populares: além de serem frescos e deliciosos, só o simples facto de substituir a habitual massa pelos noodles de courgette está […]

    um pequeno-almoço saudável que o vai deixar cheio até ao início da tarde

    Esta é das receitas mais bonitas que já publicámos aqui. Esta cor incrível é responsabilidade de um facílimo molho feito com morangos bem maduros moídos no momento. E depois leva quinoa, que o vai alimentar até à hora do almoço, e frutos secos.  A receita é do sempre espectacular site EatWell101 e já foi perfilhada […]