Mês: Janeiro 2020

    o jantar ideal para um dia de chuva: caril de camarão facílimo de fazer

    Para mim, um dia de chuva é para passar fechado em casa, à lareira, com uma boa garrafa de vinho na mão e um fantástico prato na mesa. Se puder ser um prato picante, melhor, porque liga bem com a chuva e o mau tempo. E é nesta parte da conversa que entra o blog […]
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    panquecas de amêndoa sem glúten, com poucos hidratos e apenas 127 calorias

    Yupi! Amanhã já é sábado outra vez! Que alegria! E, claro, é dia de panquecas na Mansão Mistério. Desde que recomecei a minha eterna dieta que passo a semana à procura da melhor receita de panquecas para eu poder comer sem remorsos nem culpas ao fim de semana. Chamem-me maluca, doida, tarada. Eu sei, sou […]
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    a bebida perfeita para o dia dos namorados: shots de vodka e morango com cobertura de chocolate

    Confesse lá: com uma bebida assim, quem é que precisa de namorado? Eu quase trocava a minha querida e estimada Mulher Mistério por estes divinais shots, do fantástico site Delish. Além de deliciosos e facílimos de preparar, ainda têm este aspecto verdadeiramente irresistível.  A base é feita com uma mistura de vodka com licor de […]
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    papas de aveia no forno com banana e nozes pecan, um pequeno-almoço irresistível para toda a família

    Não conheço ninguém que consiga resistir a umas papas de aveia no forno. Há quem não adore as papas de aveia normais mas, quando vão ao forno, ninguém lhes fica indiferente. São tão boas e tão fáceis de fazer! E são o pequeno-almoço ideal para os dias de semana. Faz na véspera e no dia […]
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    esta divinal massa de frango e molho pesto só suja uma panela

    Confesso que muitas vezes imagino se eu não comeria directamente da panela caso vivesse sozinho. Não precisava de sujar pratos… não precisava de comprar tanta loiça… é só vantagens. O problema é que, mal olho para o lado e vejo a minha querida e autoritária Mulher Mistério, os meus sonhos caem por água abaixo como […]
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    dieta keto: esta lasanha tem um aspeto divinal e menos de 5 gramas de hidratos de carbono

    Não dá para acreditar, mas é a mais pura das verdades: esta receita de lasanha é totalmente permitida pela dieta keto ou cetogénica. Claro que não tem massa e quase nenhuns hidratos de carbono, mas é igualmente deliciosa e muito fácil de fazer. E, sim, é calórica (tem 514 calorias por pessoa) mas não chega […]
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    massa de salmão com funcho e parmesão, uma receita deliciosa com pouco mais de 300 calorias

    Apesar de ter apenas 331 calorias, esta receita do blog Half Baked Harvest tem massa. Uma ótima notícia para a minha querida Família Mistério, mas, infelizmente, péssima para mim, que, já se sabe, estou há uns tempos de relações cortadas com os hidratos de carbono. Mas não faz mal. Vou pedir ao meu querido Marido […]
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    muffins de queijo feta sem farinha, um almoço fácil, rápido e dietético para levar para o trabalho

    É de receitas assim que precisamos ao almoço, durante um dia de semana. Estes muffins são facílimos de fazer ao domingo ou à segunda-feira. E depois pode levá-los ainda mais facilmente para o trabalho, juntamente com uma salada a acompanhar. O queijo feta no interior dá-lhe um toque salgado e cremoso divinal. A massa feita […]
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    peitos de frango com molho de soja e mel, um jantar delicioso que fica pronto em 22 minutos

    Pareço o Mário Centeno a fazer contas. Mas uma pessoa tem de ser rigorosa. Se são 22, são 22. Não são nem 20 nem 25. São 22 minutos: 10 a preparar e 12 ao lume. Esta receita do blog My Baking Addiction é um ótimo jantar para toda a família durante a semana: é fácil, […]
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    um jantar saudável e original para este domingo: panquecas de espinafres com queijo e ovo escalfado

    São panquecas salgadas, não são doces. E são para o seu jantar, não para o seu pequeno-almoço. Ao domingo à noite, adoro fazer uns ovos ou umas panquecas salgadas para o jantar. E esta receita consegue juntar as duas coisas – ovos e panquecas – no mesmo prato. Por cima, ainda levam Queijo da Ilha […]
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    bolo de manteiga de amendoim e chocolate para fazer em 5 minutos numa caneca

    Não é fácil agradar a toda uma família. Quando ontem sugeri este delicioso bolo de coco na caneca, os nossos Filhos Mistério ficaram incrédulos porque detestam coco. Ninguém merece. Aliás, tiveram o desplante de ficar ofendidos porque eu nunca sei o que é que eles gostam ou não gostam. Nunca acerto qual deles é que […]
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    panquecas sem farinha, leite nem açúcar só com 3 ingredientes

    Se é fã de panquecas de banana, esta receita é para si. Se não é fã de panquecas de banana, para si é esta receita. Todo este meu momento Yoda do dia serve para explicar que estas panquecas levam banana mas são completamente diferentes das habituais panquecas de banana. Enquanto as tradicionais panquecas feitas com […]
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    bolo de coco na caneca para fazer em 5 minutos no micro-ondas

    Estes bolos na caneca são a minha salvação quando toda a Família Mistério se revolta contra a minha eterna dieta. Quando os nossos queridos Filhos Mistério se amotinam contra o excesso de sopas e saladas e a favor de doces para o lanche ou para a sobremesa, são este bolos na caneca facílimos de fazer […]
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    o casal mistério já tem whatsapp! para falar directamente consigo e no novo programa na rádio

    Decore este número: 96 325 22 35! Escreva-o na sua agenda, adicione-os aos seus contactos, coloque-o nos favoritos. A partir de hoje, este é o número do Casal Mistério no WhatsApp! Se quiser colocar-nos questões, mandar fotos, enviar-nos vídeos, dar-nos dicas, esta é a forma mais fácil, prática e rápida de nos contactar. Mas temos […]
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    smoothie de coco, ananás e curcuma, a receita detox que lhe dá energia e ajuda a combater o envelhecimento

    Além de conter ingredientes que fazem bem à pele, esta receita do ótimo blog Hello Glow é tão saudável que rejuvenesce. Rico em nutrientes e vitaminas com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e energizantes, este smoothie é o seu melhor amigo logo de manhã, ao acordar. Tem os 3 ingredientes que basicamente fazem bem a tudo: gengibre, […]
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