Mês: Março 2020

    3 maneiras originais de fazer uma salada de feijão frade em casa

    O feijão frade está para a quarentena assim como o Bucha estava para a vida do Estica. Não há alimento mais prático e versátil para usar numa salada. E então se estivermos a falar de uma quarentena, quando temos de estar em casa e evitar ao máximo as idas ao supermercado, uns frascos de feijão […]
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    papas de aveia com banana e mirtilos para fazer numa caneca no micro-ondas em apenas 3 minutos

    Depois dos boatos e mensagens de voz sobre o coronavírus que invadiram os nossos WhatsApps durante os primeiros dias de quarentena, ontem foram os nossos filhos que invadiram o nosso escritório improvisado, que é como quem diz a sala de jantar, para nos alertarem em pânico que a aplicação HouseParty tinha sido pirateada e que […]
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    frango crocante com molho de soja e sésamo, uma receita muito fácil para o seu jantar de hoje

    Depois de um fim de semana em que devorámos séries como se não houvesse amanhã, voltámos à nossa rotina… de quarentena, claro. Ao 19º dia de confinamento, já precisávamos de ir ao supermercado. Como já temos um filho com carta (a idade tem destas vantagens), ofereceu-se para ir fazer as compras para os nossos próximos […]
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    os melhores shots para fortalecer o seu sistema imunitário

    São autênticas bombas imunitárias e são facílimos de preparar. Levam nove ingredientes, todos eles ricos em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o seu sistema imunitário. Enquanto estivermos de quarentena por causa do novo coronavírus, acho que vou impor este sumo cá em casa para fortalever as defesas da Família Mistério contra vírus […]
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    tarte de banana e chocolate com cobertura de nutella para celebrar a chegada do verão

    Eu sei que estamos todos em casa, mas gosto de ter mais luz até tarde. Adoro dias compridos. Amo quando o sol se põe às 9 da noite. Por isso, hoje acordei animada. É domingo, dia de não estar horas seguidas à frente do computador e temos de aproveitar para nos divertimos em família. E […]
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    #fiqueemcasa: como fazer pão em casa sem precisar de amassar

    É quase um milagre: um pão com este aspecto, estaladiço por fora e fofinho por dentro, sem precisar de sair de casa. Melhor ainda: com apenas quatro ingredientes.  A receita é facílima de preparar, exige apenas alguns minutos de trabalho e não nos obriga a fazer meia hora de ginásio só a amassar o pão. […]
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    #fiqueemcasa com estas incríveis panquecas de banana e aveia sem glúten nem açúcar

    É verdade. Estas panquecas não têm glúten nem açúcar e ficam prontas em 15 minutos. O ideal é fazê-las para o brunch e tentar evitar o almoço, sempre é uma refeição que poupa nestes tempos de quarentena. Recheadas de proteínas, estas panquecas são saudáveis e deliciosas. Além disso, são muito fáceis de fazer. A receita […]
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    quiche sem base de queijo e fiambre, uma receita sem hidratos e muito prática para fazer em casa

    E ao 16º dia de quarentena, o meu querido Marido Mistério rendeu-se à quiche. Cá em casa é o único que torce o nariz quando vê uma quiche, diz que a massa da base o enche muito. Dá para acreditar? Sabe aquele género de pessoa que se serve de uma colher de arroz e diz […]
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    #fiqueemcasa: como queimar o máximo de calorias possível com cada uma das tarefas domésticas

    É o exercício mais útil de todos: além de manter a forma, ainda limpa a casa. E tem sido um dos nossos workouts diários durante esta quarentena. Só ontem, depois de 1h11m de intensíssima aspiração da casa, queimei 423 calorias. Não se convença de que isto é sempre assim porque eu levo o acto de […]
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    mini quesadillas saudáveis recheadas com abacate e húmus com apenas 66 calorias

    Hoje completamos o 15º dia de quarentena. Optámos por nos recolher em casa no dia 12 de março, logo depois do fecho das escolas dos nossos filhos. Tem sido uma aventura, mas não tem sido drama nenhum. Antes pelo contrário, sentimo-nos gratos por poder contribuir de uma forma tão simples para a saúde pública. É […]
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    #fiqueemcasa com um jantar fácil e delicioso: tarte de massa filo estaladiça com brócolos e queijo feta

    Mais uma investida às profundezas do nosso congelador para desenterrar uns velhinhos brócolos que já cá estavam há quase um mês. Na verdade, não são os brócolos tradicionais. São aqueles mini-brócolos que dão pelo exótico nome de bimi. Eu adoro porque se pode comer tudo e basta salteá-los sem lhes dar uma cozedura prévia. As cabeças […]
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    frango recheado com mozzarella, tomate e manjericão, uma receita irresistível para toda a família

    Nunca pensei que passar o dia em casa cansasse tanto. Estou de rastos. Achei eu, amorosa, no meu eterno otimismo, que finalmente ia ter mais tempo para ler, ver todas as séries que me faltam, jogar jogos… qual quê? As minhas horas de almoço são passadas a estender roupa, a limpar a casa e a […]
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    #fiqueemcasa: quiz mistério para responder em família durante a quarentena

    Cá em casa, temos um novo ritual para ocupar as nossas noites de quarentena: fazemos um quiz. No meu tempo, chamávamos a estes jogos Quem Sabe, Sabe. Agora os nossos Mini-Misteriosos chamam-lhes quizzes. A ideia é a mesma: um questionário de cultura geral, a que todos respondem. Quem acertar a mais perguntas ganha. Todos os […]
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    #fiqueemcasa com este delicioso crumble de maçã, uma sobremesa para toda a família

    Na véspera de entrarmos em quarentena, o meu querido e previdente Marido Mistério decidiu cancelar a ida ao barbeiro para cortar o cabelo, por razões óbvias. Na altura, achei indiferente, mas ontem apercebi-me de que vou ter de tomar medidas drásticas. O homem está com uma franja que lhe chega ao nariz. Se tivesse 18 […]
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    #fiqueemcasa: o acompanhamento mais original para esta semana, couves-de-bruxelas enroladas em bacon estaladiço

    Hoje faz 12 dias que estamos fechados em casa, com as saídas limitadas apenas a supermercados, farmácias e entregas de comida aos nossos pais. Confesso que achei que ia custar mais. Afinal, as crianças estão a aceitar lindamente a quarentena – são mesmo as primeiras a insistirem que não se pode sair de casa – […]
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