coronavírus: microbiologista dá 5 conselhos para limpar a sua casa e as suas mãos

    Não há dúvida sobre uma coisa: a melhor maneira de evitar o novo coronavírus é lavar – primeiro lavar as mãos, depois lavar as superfícies onde toca regularmente. O problema é que não basta simplesmente lavar. Convém seguir algumas recomendações dadas pelos especialistas para que tanto as suas mãos como as superfícies da sua casa […]

    papas de aveia com sementes de chia e amoras, o pequeno-almoço ideal para os dias de semana

    Sabe qual é a maior vantagem destas papas de aveia? É que não tem de as preparar de véspera. Pode fazê-las no próprio dia e ficam uma maravilha. A receita é do blog Peanut Butter + Chocolate, é saudável e deliciosa. Só precisa de ter em casa flocos de aveia sem glúten, proteína em pó […]