gelado de mousse de chocolate sem açúcar para refrescar este fim-de-semana de calor

    É a melhor maneira de aproveitar as bananas quando elas se estão a estragar. Assim que vir que as bananas estão muito maduras, descasque-as, corte-as em rodelas e congele-as. Quando precisar de uma sobremesa de última hora para um dia de calor, só precisa de as bater num liquidificador potente ou num robô de cozinha […]

    pudim de chia com limão e mirtilos, um pequeno-almoço saudável com apenas 173 calorias

    O ideal é fazer esta receita de véspera, assim, no dia seguinte, só tem de decorar com uns mirtilos, uma rodela de limão e deliciar-se. Esta maravilha que descobri no blog Evolving Table é facílima de fazer e é super saudável: tem apenas 173 calorias. Só precisa de ter em casa sementes de chia, leite […]