os 3 conselhos de uma nutricionista para abater tudo o que engordou nas férias

    Desde o dia 31 de Agosto que o mundo tem o privilégio de contar com mais Casal Mistério. Para ser concreto, são exactamente mais 4 quilos de Casal Mistério que vieram sorrateiramente aconchegar-se na minha zona abdominal. E é isso que me traz hoje aqui ao seu encontro para partilhar 3 sempre úteis conselhos dados […]

    smoothie detox de limão e gengibre, um pequeno-almoço sem glúten ideal para quem está de dieta

    Esta pequena maravilha é detox, não tem glúten nem açúcar e sabe a merengue de limão. Juro! Não estou a exagerar! É uma delícia! E é um espetáculo para limpar o organismo e ajudar a emagrecer. A receita é do blog Nutrition in the Kitch e fica pronta em 5 minutos. Só precisa de ter […]