o almoço mais fácil para um dia de teletrabalho demora 10 minutos a preparar e só tem 189 calorias

    Agora que voltámos a confinar, estamos desesperadamente à procura de almoços fáceis e deliciosos para levantar o moral “das tropas” cá em casa. As crianças aceitaram bem o novo confinamento (também, desde o Natal que só saíam para a escola e universidade), mas exigiram ter um voto na escolha dos almoços e jantares. Dizem que […]

    strogonoff com brócolos e molho asiático, uma receita saudável para o novo confinamento

    Estou em pânico com este segundo (ou terceiro ou quarto, eu sei lá!) confinamento! Ainda não consegui emagrecer o que engordei nas primeiras quarentenas, já para não falar do Natal e do Ano Novo, e vamos voltar a ficar fechados em casa? Rodeada de comida e de tentações por todos os lados? Socorro! Preciso urgentemente […]