segunda-feira é dia de um jantar de frango fácil de fazer

    O início da semana é sempre um período delicado no que toca à cozinha. Normalmente chego tarde a casa, cansado e sem o mínimo de paciência para cozinhar. O problema é que, por outro lado, preciso de animar a família para mais uma semana de trabalho. É aqui que entra o difícil equilíbrio entre um […]

    muffins de ovos com queijo feta e legumes, uma receita light com apenas 72 calorias

    Este muffins são o almoço ideal para quem está a trabalhar de casa. Também pode levar para o escritório, obviamente. Esta receita do blog Eating Bird Food é super saudável e é rica em proteína e legumes. Além disso, é uma delícia e fica pronta em meia hora. São 10 minutos a preparar e 20 […]