Sabia que o fígado é o segundo maior órgão do seu corpo (o primeiro é a pele) e, por isso, afeta basicamente tudo o que se passa no seu organismo? Imunidade, digestão, a absorção de nutrientes, o aspeto da sua pele, enfim, é fundamental. É por estas e por todas as razões e mais algumas que é muito importante manter o nosso fígado saudável, além de que obviamente ajuda a emagrecer. Basta ler a palavra mágica: detox. O site Hello Glow sugere 3 sumos detox, recheados de ingredientes milagrosos que ajudam a limpar o organismo e, sobretudo, o fígado. Vamos a isto?
Sumo com Limão e Aloe Vera
O pepino e o aipo têm muita água e os espargos são poderosos diuréticos. Este sumo é um poço de saúde.
Só precisa de pepino, espargos, aipo, salsa, coentros, limões descascados e sumo de aloe vera. Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, espreite aqui a receita original. Depois, é facílimo: misture todos os ingredientes no liquidificador, despeje para um copo e beba.
Sumo com Pimenta Caiena e Gengibre
Uma pitada de pimenta caiena e um pedaço de gengibre todas as manhãs vai acelerar o seu metabolismo. Sabe o que isso significa, não sabe?
Só precisa de couve, pepino, espargos, aipo, gengibre fresco e uma pitada de pimenta caiena. Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, leia aqui. Depois, é isso mesmo: misture todos os ingredientes no liquidificador, despeje para um copo e delicie-se.
Sumo com Dente-de-Leão
Sabia que o dente-de-leão é uma planta desintoxicante, ideal para o tratamento de doenças hepáticas, além de ter uma ação anti-inflamatória e diurética? Se lhe juntar limão, aipo e pepino, criou praticamente um sumo-remédio. Se não encontrar dente-de-leão, não se preocupe. Substitua por rúcula ou couve.
Só precisa de aipo, pepino, um limão com casca e outro sem casca e dentes-de-leão. Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, espreite aqui a receita original. Depois, já sabe: misture todos os ingredientes no liquidificador, despeje para um copo e purifique o seu organismo dos excessos dos últimos dias.
Uma ótima semana,
Ela
receitas e foto: hello glow
Olá
Onde há / como se faz sumo de Aloe Vera?
Obrigada
Boa tarde, desculpe só respondermos agora mas o volume de mensagens é enorme e não nos permite fazê-lo em tempo útil.
Pode encontrar sumo de aloe vera no Jumbo, Celeiro, Aldi… Esperamos que encontre. Obrigado e boas receitas 🙂