9 razões científicas para beber água quente com sumo de limão logo de manhã
Oh não! Já é segunda-feira? Não pode ser. Não posso crer. Porque é que o fim de semana passa a voar e a segunda-feira demora anos a passar? Bem, é a realidade e esta semana decidi experimentar um truque que faz bem a tudo. A tudo e mais alguma coisa. Até ajuda a emagrecer! O site de vídeos Leaf, especializado em alimentação e bem estar, explica em menos de 2 minutos os 9 benefícios de tomar água quente com limão logo de manhã, em jejum. Não acredita? Então, vamos a isto.
1. Limpa o seu organismo
Potencia a função das enzimas, estimula a ação do fígado e desintoxica o corpo.
2. Dá-lhe energia e boa disposição
O aroma calmante do limão ajuda a diminuir a ansiedade e a depressão.
3. Ajuda a equilibrar os níveis do pH
Combate a acidez, a principal causa da dor e inflamação.
4. Hidrata o seu sistema linfático
Reforça o seu poder de concentração.
5. Estimula o seu sistema imunitário
A vitamina C e o potássio evitam as constipações e estimulam a função neurológica.
6. Promove a cicatrização
Ajuda no tratamento das feridas e na regeneração de tecidos.
7. Limpa a pele
Tem antioxidantes que são eficazes na diminuição das rugas, manchas e imperfeições e combate os radicais livres.
8. Ajuda na perda de peso (o meu preferido)
Rico em pectina, que é um excelente aliado para controlar o apetite.
9. Refresca o hálito
E também alivia a dor de dentes e a gengivite.
Agora vou ali espremer um limão para uma chávena com água a ferver e vou trabalhar.
Boa semana,
Ela
vídeo: leaf; foto: bbc good food