Como, por esta altura já devem ter percebido, eu vivo em dieta, e, nesta época, sempre que tento evitar bebidas alcóolicas, como a sangria ou bela da mini, lá me rendo à inevitável Coca-Cola Zero, mas francamente estou farta, por isso, fui procurar receitas de bebidas saudáveis, hidratantes e caseiras. E descobri estas maravilhosas infusões por essa blogosfera fora:
1. Morangos, Limão e Manjericão
Encha o seu jarro com gelo, morangos cortados aos bocados e fatias de limão, junte o manjericão e despeje por cima água gelada. Espere uma hora para a infusão começar a fazer efeito. Se for impaciente, faça uns buracos na fruta para os aromas começarem a soltar-se. Espreite aqui a receita original.
2. Laranja e Mirtilos
Só precisa de água, laranjas, mirtilos e gelo. Misture todos os ingredientes num jarro e deixe no frigorífico no mínimo durante 2 horas até 24 horas. Pode espremer o sumo de uma laranja ou de alguns mirtilos para intensificar o sabor. Sirva fria. A receita original está aqui.
3. Melancia e Hortelã
Difícil encontrar infusão mais fresca: melancia e hortelã? Espreite esta e outras receitas aqui.
4. Citrinos, Pepino e Hortelã
Coloque as laranjas, o limão e o pepino no jarro de água. Esmague cuidadosamente as frutas e o pepino com as costas de uma colher para libertar o sabor. Junte a hortelã e esmague-a também ligeiramente. Acrescente a água e mexa bem. Pode guardar no frigorífico durante dois dias. Encontra todos os detalhes da receita original aqui.
5. Morangos, Lima e Pepino
Esta receita é próxima da perfeição: ao mesmo tempo que os morangos dão-lhe um sabor adocicado, a lima, o pepino e a hortelã trazem a frescura que todos precisamos nesta altura do ano. Aprenda a fazer aqui.
6. Citrinos e Coentros
Esta é, sem dúvida, a receita preferida do meu querido Marido Mistério, porque Ele adora coentros. Mas se não tiver coentros à mão, não se preocupe, use manjericão, também fica ótimo! Aprenda esta e outras receitas aqui.
7. Alecrim e Toranja
Basta meia toranja e uma mão-cheia de alecrim. Deixe assentar durante a noite. Vai ver que não se vai arrepender. Se quiser saber mais pormenores, espreite aqui a receita original.
8. Framboesas, Pétalas de Rosa e Baunilha
Framboesas, pétalas de rosa, extrato de baunilha e água + 24 horas no frigorífico = água aromatizada simplesmente deliciosa. Mas esta receita tem uma particularidade: tem de passar por um pano ou por um passador. Aprenda os truques desta infusão aqui.
9. Mirtilos e Lavanda
Esta infusão é sobretudo linda de morrer: junte num jarro mirtilos e flor de lavanda, acrescente água e gelo, espere 30 minutos e vai ver o espetáculo de bebida que fez. Se quiser saber mais detalhes, espreite aqui a receita original.
10. Água de Coco com Melancia
Doce e fresca, esta receita é irresistível: só precisa de melancia sem sementes, água de coco e sumo de lima. Ah, e de um liquidificador ou de uma varinha mágica, mas é muito fácil. Aprenda a fazer aqui.
Será desta que emagreço?
Boa sorte para mim e para todos os que, como eu, adoram comer e não podem,
Ela
Que bebidas fixes e com ingredientes saudáveis.
Já vão para os meus favoritos.
Obrigada.
Obrigada por este post!
Desde que comecei a minha dieta que encontrei nas águas aromatizadas uma excelente alternativa para os dias mais quentes. Mas confesso que este post tem algumas opções que desconhecia e que vou experimentar, de certeza!
Já fiz duas destas infusões: melancia e hortelã, morangos, limão e manjericão.
As próximas serão com mirtilos.