acha que um wrap tem menos calorias que um hambúrguer? (as maiores surpresas calóricas do mcdonald's)
Todos os fins-de-semana, a conversa repete-se mais do que uma vez:
- Pai, hoje podemos ir ao McDonald's?
- Vá lá, pai, só desta vez...
- Eu peço um wrap para não engordar...
- E eu peço salada em vez de batatas fritas...
- Peeeeeeelease....
Perante o massacre permanente, decidi investigar. Se eles pedirem um wrap, não será assim tão mau? E se acompanharem o hambúrguer com uma salada em vez de batatas?
Pois bem, meus queridos e estimados amigos: ainda estou embasbacado com algumas das conclusões a que cheguei. E a primeira é logo arrasadora: qualquer wrap é pior do que um Cheeseburger.
Wrap ou hambúrguer?
Ah, e tal, o wrap é super-saudável, não é pão, é hiper-light... Pois, pois, foi por essas e por outras que o Pinóquio entrou confiante pela goela da baleia adentro. Mesmo o wrap menos calórico (o Snack Wrap Ranch, com 315 calorias) é pior do que o segundo hambúrguer da tabela (o Cheeseburger, com 305 calorias). Então, se for para o McWrap Beef Mediterrâneo, com esse nome super-saudável, estará a ingerir 570 calorias, mais do que ao comer o McRoyal Bacon (555 kcal) e muito mais do que com o Big Mac (510 kcal).
E as saladas? São sempre mais saudáveis, certo?
Errado. Se pedir uma salada Caesar Crispy Chicken, com molho e croutons, estará a abraçar 380 amáveis calorias, mais do que um Cheeseburger (305 kcal) ou do que uma dose de batatas fritas média (340 kcal). É claro que se optar por uma salada mista sem molho (12 kcal) ou por uma salada Caeser Grilled Chicken sem molho nem croutons (150 kcal), a conversa é outra. Mas sem molho é MESMO SEM MOLHO, porque só um pacotinho de 20 ml de azeite virgem extra tem 180 calorias.
Hambúrger ou McNuggets?
Não hesite. É sempre melhor comer uma dose de quatro McNuggets. Apesar de serem fritos, têm apenas 175 calorias, enquanto o hambúrguer simples tem 255 calorias. Se escolher um Cheeseburger, então nem se fala: vai estar a ingerir 305 calorias em poucas dentadas. A dose de seis McNuggets tem 270 calorias.
Qual o melhor e o pior molho?
Então, tem algum palpite? Nada?
Apesar de doce, o melhor é um pacote de ketchup para batatas: tem apenas 12 calorias. O pior é o molho de mostarda. Por incrível que pareça, aquela pequena embalagem tem 60 calorias, mais dez calorias que o suspeito molho agridoce.
Um saco de maçã ou um sundae de caramelo?
Não me diga que também acha que o sundae tem mais calorias do que a maçã? É isso? Tem mesmo a certeza? Pois, está...
...certíssimo. Queria só criar alguma expectativa. São dois campeonatos completamente distintos. É como a Liga dos Campeões e a terceira divisão distrital. Um saco de maçã tem 45 calorias e um sundae de caramelo, 325. Pelo menos aqui não há surpresas.
Agora, pegue na filharada e faça-se à estrada. As calorias esperam por si.
Um abraço para o McDonald's onde quer que ele esteja,
Ele
Nota: As informações nutricionais foram retiradas da tabela fornecida no site da McDonald's. É claro que para ter uma informação nutricional completa, além das calorias, deve avaliar outras informações, como a quantidade de gordura ou de açúcar em cada prato.