crumble de groselha sem glúten, uma ótima sobremesa ou um saudável pequeno-almoço

    Parece uma tarte mas é muito mais saudável e fácil de fazer. Se não encontrar groselhas, faça com quaisquer outros frutos vermelhos. Não deixe é de fazer porque esta receita do blog Call Me Cupcake é uma pequena maravilha. Tenho um jantar de família esta semana e fiquei de levar a sobremesa, e vai ser precisamente esta delícia que vou levar e vou fazer um brilharete. Além disso, como não leva glúten é uma ótima receita para quem, como eu, vive invariavelmente de dieta.

    Só preciso, para o crumble, de flocos de aveia sem glúten, farinha de amêndoa, açúcar mascavado, amêndoas laminadas, flor de sal, baunilha em pó e manteiga fria. Depois, vou precisar também de groselhas (ou de outros frutos vermelhos da sua preferência), sumo e raspas de meio limão, açúcar turbinado ou mascavado e amido de milho. Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente espreite aqui a receita original.

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    Pré-aqueça o forno a 175º C. Misture todos os ingredientes do crumble numa taça com as suas mãos até a manteiga ficar bem distribuída.

    Noutra taça, misture as groselhas com o sumo e as raspas de limão, o açúcar e o amido de milho. Espalhe a mistura das groselhas numa forma de tarte e ponha o crumble por cima. Leve ao forno durante 40 a 50 minutos ou até o recheio começar a borbulhar e o crumble ficar dourado.

     

    Boa dieta para mim, de preferência com receitas geniais como esta,

    Ela

     

    receita e foto: call me cupcake

     

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