dieta keto: mousse de chocolate sem açúcar para combater os doces desta época

    Nos próximos dias, preciso desesperadamente de um plano B. Tenho de conseguir resistir às rabanadas, aos sonhos e às filhoses. Preciso de ter uma sobremesa permitida pela minha dieta para encher o prato e fugir de todas as tentações! Esta receita que descobri no blog Low Carbe Diem vai ser a minha aliada secreta ao longo deste Natal. Só tem 227 calorias e quase nenhuns hidratos.

    Só preciso de manteiga sem sal, queijo creme, natas, cacau em pó e stevia. Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 4 pessoas, espreite aqui a receita original.

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    Amacie a manteiga e misture com o adoçante no liquidificador.

    Junte o queijo creme e volte a misturar até obter um creme macio.

    Acrescente agora o cacau em pó e misture novamente.

    Bata as natas e junte-as de forma gradual à mistura. Pode também juntar uma colher de chá de óleo de coco.

    Divida por várias taças e leve ao frigorífico durante 30 minutos.

    É isto. Não é facílimo? E não engorda (quase nada)!

     

    Uma ótima e saudável semana (se conseguir),

    Ela

     

    receita e foto: low carbe diem

     

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