este é provavelmente o melhor arroz de sempre: vegetariano, saudável e dá uma refeição completa

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    o vídeo que o ensina a fazer o mais delicioso hambúrguer vegetariano: com quinoa e coco em vez de carne

    panquecas de batata doce, a minha mais recente perdição saudável (até em férias!)

    salmão braseado com molho de soja e cebolinho, uma receita light para fazer em 11 minutos

    papas de aveia com banana e mirtilos para fazer numa caneca no micro-ondas em apenas 3 minutos