limonada de maçã e pepino, o meu lanche detox inspirado no livro da martha stewart

    Hoje estou a sentir-me inspirada. “Faça um reset à sua saúde, um detox ao seu corpo e sinta-se no seu melhor”, resume bem o livro de cozinha Clean Slate, da Martha Stewart, que descobri graças ao blog Pure Ella, e que poderá vir a ser a minha próxima bíblia por uns tempos. As receitas dão prioridade aos legumes sem ser uma dieta vegan. Pode comer-se ovos e peixe, por exemplo, porque a ideia é limpar o organismo, ter uma alimentação saudável e emagrecer (espero eu!).

    Por isso, vou começar pelo básico. Uma limonada detox super simples para iniciar o meu processo de limpeza (estou tão zen, adoro estes novos conceitos que agora fazem parte do meu dicionário!). Se eu deixasse fotografar o interior do meu organismo, só mesmo de esfregona e aspirador… com tanta porcaria que eu ingeri nos últimos meses, vão ser precisos vários sumos destes para me limpar o corpo e a alma.

    Pure-Ella-Clean-Slate-Martha-Stewart-Apple-Cucumbe

     

    Ingredientes 

    • 1 ou 2 maçãs (depende se gosta de mais ou menos doce)
    • 1 pepino
    • 1/2 limão
    • 1 pitada de pimenta caiena (opcional)

     

    Retire o caroço da maçã, descasque o pepino (se não for biológico) e retire a pele do meio limão. Num liquidificador, misture bem todos os ingredientes, despeje para os copos e sirva. Fácil e ótimo. É detox e hidratante. E o mais importante: não engorda.

     

    Boa sorte para todos aqueles que como eu sofrem por estar sempre em dieta,

    Ela

     

    foto: pure ella

    Um comentário em “limonada de maçã e pepino, o meu lanche detox inspirado no livro da martha stewart

    Deixe um comentário

    O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *