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Casal Mistério

Casal Mistério

limonada detox com gengibre com dois ingredientes secretos

22.07.19

Eu sei que pareço obcecada com limonadas de gengibre, mas não se preocupe, ainda não enlouqueci. Esta receita do blog The Live Fit Girls tem mais dois ingredientes milagrosos que só fazem bem à saúde.

Já referi aqui várias vezes os benefícios do limão: ajuda a digestão e desintoxica o organismo. Rico em antioxidantes (presentes na vitamina C), ajuda a combater os efeitos dos radicais livres e aumenta a produção do colagénio, o que é ótimo para a pele.

O gengibre, lá está, é um poderoso anti-inflamatório natural e um antioxidante. Além de ser ótimo para a digestão.

Mas esta receita tem ainda dois ingredientes surpreendentes: vinagre de sidra e mel. O vinagre de sidra é uma fonte natural de cálcio, magnésio e potássio e é ótimo para a saúde do seu estômago. O mel é rico em vitaminas, sais minerais, antioxidantes e enzimas recheadas de nutrientes. Sabia que também ajuda a combater as alergias?

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Por isso, esta receita é um verdadeiro milagre a uma segunda-feira de manhã.

Para fazer esta maravilha, só vai precisar de água filtrada, sumo de meio limão, vinagre de sidra, mel e gengibre fresco cortado em fatias fininhas. Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, espreite aqui a receita original.

Agora, mais fácil é difícil: junte todos os ingredientes num frasco, tape e agite bem. Beba logo de manhã e, se puder, vá bebendo ao longo do dia.

 

Uma ótima semana,

Ela

 

receita e foto: the live fit girls