Claro que é tentador tentar copiar a dieta que resultou com um amigo ou com um famoso que segue no Instagram. Já fiz isso tantas vezes… Mas o que funciona para uns pode não funcionar com outros. Infelizmente é assim. Era ótimo se houvesse uma fórmula mágica que resultasse com todos. É óbvio que fechar a boca resulta sempre, mas não funciona para sempre. Nem todos gostamos do mesmo tipo de comida nem temos o mesmo estilo de vida, todos nós temos atividades e necessidades diferentes e, mais importante, mais ou menos saúde. Por isso, não há uma estratégia perfeita que funcione com toda a gente. O ideal é escolher um plano alimentar com o seu nutricionista que se adeque ao seu estilo de vida.
