No verão, é importante escolher alimentos que sejam refrescantes, hidratantes e ricos em nutrientes para ajudar a manter o corpo saudável e bem alimentado. Por isso, antes de ir de férias, pedi ajuda ao ChatGPT para me ajudar a escolher os 7 alimentos mais saudáveis para o verão.
E, depois de um longo debate, definimos então quais são os 7 alimentos mais saudáveis para o verão e que tem mesmo de ter em casa nesta época de calor.
Por isso, abra a galeria e faça esta lista antes de ir ao supermercado.
Lembre-se de que a alimentação saudável no verão também implica evitar o consumo excessivo de alimentos processados, fritos e bebidas açucaradas, que podem ser desidratantes e prejudiciais à saúde.
Ok, até aqui tudo bem, desde que não me tirem a mini e a sangria, eu sobrevivo. (sim, eu sei que o álcool também é prejudicial à saúde, mas prefiro cortar nos fritos!).
Um ótimo verão para si, onde quer que esteja,
Ela
