os 7 alimentos mais saudáveis para o verão

    Água e bebidas hidratantes

    Água e bebidas hidratantes

    Mantenha-se bem hidratado durante o verão, bebendo bastante água. Além disso, pode optar também por bebidas isotónicas naturais, como água de coco ou sumos sem adição de açúcar, para repor os eletrólitos perdidos durante a transpiração.

    Foto de Tijana Drndarski na Unsplash

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