Domingo é dia do sábio conselho do Dr. Mistério. É o dia em que, quando está frio, coloco o cachecol enrolado à volta do pescoço e o termómetro enfiado na boca e passo a tarde a gemer e a lamuriar-me com todas as doenças imaginárias que me atormentam. Quando está calor, deixo o cachecol na naftalina e agarro-me ao telemóvel à procura das últimas curas para as minhas maleitas.
Pois, para sua sorte, hoje foi dia de calor, por isso não tem de sofrer aqui com os meus lamentos. Hoje é dia de alertas, soluções, mezinhas e recomendações úteis que nos façam viver até aos 137 anos de vida. De preferência, com os dentes todos. E convença-se de uma coisa: para evitar acabar os seus dias com uma dentadura postiça mergulhada dentro de um copo de água, em cima da sua mesinha de cabeceira, não basta erradicar os rebuçados e as gomas da sua vida. É preciso um pouco mais. Ora veja lá as recomendações feitas pelo jornal digital Huffington Post depois de ter ouvido os maiores especialistas em medicina dentária.
Pão
O açúcar não está só nos chupa-chupas. “Uma vez que começa a mastigar [pão], as enzimas na sua saliva quebram os amidos que se convertem em açúcar quase instantaneamente”. O alerta é feito ao Huffington Post pela Dental Departures, uma empresa especializada em turismo dentário. À medida que vai mastigando o pão, este transforma-se numa pasta doce e mole que facilmente se cola aos espaços entre os dentes, originando o aparecimento de bactérias e cáries. As batatas fritas de pacote e os aperitivos são iguais.
Frutas Secas
Passas, damascos, ameixas ou tâmaras são bombinhas de açúcar prontas para se enfiarem nas cavidades dos dentes. “Todas as frutas têm açúcares naturais e, depois de desidratadas, o que resta é uma alta concentração de açúcar que se torna pegajosa e se cola aos dentes, originando bactérias”, avisa a mesma Dental Departures.
Gelo
“Ficaria surpreendido com a quantidade de pessoas que acha que o gelo faz bem aos dentes”. Pois, não faz. A ortodontista Janice Yanni explica: “O gelo é feito de água e não contém açúcar nem quaisquer outros aditivos. Mas mastigar substâncias duras pode danificar o esmalte e deixar os dentes mais vulneráveis”. Por isso, aquele hábito engraçado de trincar gelo acabou. Cá em casa era todos os dias…
Álcool
O problema não é o açúcar ou as manchas nos dentes. O maior problema é a boca seca. As bebidas alcoólicas provocam uma redução da quantidade de saliva, o que pode levar à degradação dos dentes e a infecções nas gengivas. A saliva inicia o processo digestivo, limpa os restos de comida que ficam agarrados aos dentes e protege os tecidos moles de infecções e irritações. As bebidas com cafeína, como o café, o chá os as bebidas energéticas também podem secar a boca.
Beterrabas e Frutos Vermelhos
Todos os alimentos que lhe mancham uma camisa branca também lhe vão manchar os dentes. Amoras, framboesas, morangos, beterrabas ou molho de soja são para esquecer. A solução é passar a sua boca por água logo a seguir a comer estes alimentos muito pigmentados. Ou então, habituar-se a um sorrisinho amarelo.
Um bom sorriso para si onde quer que os seus dentes estejam,
Ele
fotos: huffington post
