Primeira surpresa: um dos ingredientes é fruta congelada. Exactamente: congelada. Monique Tello é médica e colaboradora da Harvard Health Publishing, a revista da prestigiada Harvard Medical School, nos Estados Unidos. No início deste mês, Tello publicou um artigo em que divulga os três melhores ingredientes para comer de manhã, caso queira ter um pequeno-almoço saudável. Se quiser ver quais são os três ingredientes, então carregue na Galeria aqui em baixo. Além disso, a médica ainda explica como fazer este pequeno-almoço. E porque é que este é o pequeno-almoço ideal para a sua saúde.
Um óptimo pequeno-almoço para si onde quer que esteja a melhor dieta para a sua saúde,
Ele
