Além de serem saudáveis, estas papas de aveia são deliciosas e muito fáceis de fazer. O ideal, claro, é fazer de véspera. Assim, na manhã seguinte, só tem de decorar com os seus toppings preferidos. A receita é do blog Love and Lemons e vai ver que não vai querer outra coisa para o seu pequeno-almoço.
Só precisa de ter em casa flocos de aveia, leite de amêndoa, uma maçã cortada em cubos, sumo de limão, canela, granola e mel.
Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 1 pessoa, espreite aqui a receita original.
Comece por misturar os flocos de aveia com o leite de amêndoa num frasco. Esprema o sumo de limão por cima dos cubos de maçã e junte-os ao frasco com uma pitada de canela. Leve ao frigorífico durante a noite.
Na manhã seguinte, decore com granola e um fio de mel, ou com xarope de ácer se for vegan.
Uma ótima semana,
Ela
receita e foto: love and lemons
