Só de imaginar estas papas de aveia de Biscoff a entrarem na minha boca, já começo a rimar e a escrever disparates como “começar o dia com alegria”.
Mas a verdade é que esta receita do blog Basics with Bails alegra qualquer domingo de chuva.
Aliás, estas papas de aveia de Biscoff são perfeitas para fazer hoje e comê-las amanhã de manhã, porque o ideal é fazê-las de véspera. E se um domingo de chuva já é deprimente, uma manhã de segunda-feira é muito mais.
Assim, para fazer esta maravilha saudável e sem açúcar, precisa de 10 minutos do seu tempo e dos seguintes ingredientes: flocos de aveia, sementes de chia, proteína em pó com sabor a baunilha, leite de amêndoa, creme Lotus Biscoff e uma bolacha Biscoff.
Aliás, se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 1 pessoa, espreite aqui a receita original.
Preparação
Antes de mais junte todos os ingredientes, exceto o creme Lotus Biscoff e a bolacha Biscoff, numa taça ou num frasco.
Depois, misture bem e leve ao frigorífico durante pelo menos uma hora.
Entretanto, derreta o creme Lotus Biscoff e espalhe por cima das papas de aveia.
A seguir, esmague a bolacha Biscoff e espalhe no topo das papas de aveia.
Volte a colocar no frigorífico durante pelo menos 4 horas ou, de preferência, durante a noite.
De manhã, abra o frigorífico e delicie-se!
Um ótimo domingo,
Ela
receita e foto: basics with bails
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