pudim de chia com coco, o pequeno-almoço que lhe vai dar energia para todo o dia

    Este pequeno-almoço que descobri no blog Hello Glow é tudo o que precisa num dia de semana. Então se fizer de véspera, só precisa de transferir para uma taça e decorar com os seus toppings preferidos. É muito fácil e saudável.

    Só precisa de ter em casa leite de coco, sementes de chia, proteína em pó, xarope de ácer e canela.

    Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 4 pessoas, espreite aqui a receita original.

    Chia-Pudding-2.jpg

     

    Misture bem todos os ingredientes numa taça. Tape e deixe no frigorífico durante a noite para o pudim assentar.

    No dia seguinte, sirva com a sua fruta preferida, frutos secos e sementes.

    Pode também juntar uma colher de manteiga de amendoim. Na minha modesta opinião, fica bem com tudo.

     

    Uma ótima semana,

    Ela

     

    receita e foto: hello glow

     

    Deixe um comentário

    O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *