Além de ser saudável e estar recheada de fibras e de nutrientes anti-inflamatórios, esta receita do site FitOn é ideal para quem está a começar a aventurar-se nesta moda dos smoothies. Tem espinafres que não alteram o sabor (claro, porque não sabem a nada, lol), tem abacate que lhe dá uma maior cremosidade e ainda tem sementes de linhaça que, além de estarem carregadas de fibra, são a mais rica fonte vegetal de ómega 3.
E o melhor de tudo é que, depois de beber este smoothie, vai ficar sem fome durante toda a manhã.
Para fazer este milagre saudável, precisa de leite de amêndoa, uma banana congelada, meio abacate fatiado, espinafres, xarope de ácer e sementes de linhaça.
Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 1 pessoa, espreite aqui a receita original.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter um creme macio.
Transfira para um copo e delicie-se com este incrível remédio natural.
Boas receitas,
Ela
receita e foto: fiton
