Esta pequena maravilha é detox, não tem glúten nem açúcar e sabe a merengue de limão. Juro! Não estou a exagerar! É uma delícia! E é um espetáculo para limpar o organismo e ajudar a emagrecer. A receita é do blog Nutrition in the Kitch e fica pronta em 5 minutos.
Só precisa de ter em casa manga, pêssegos e ananás congelados, sumo e raspas de um limão grande, leite de coco, gengibre fresco ralado, mel, proteína de baunilha em pó e sementes de chia.
Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para uma pessoa, espreite aqui a receita original.
Junte todos os ingredientes no liquidificador e misture bem durante um minuto até obter um creme macio.
Adicione mais sumo e leite de coco se preferir uma consistência mais líquida. Sirva logo!
Uma ótima dieta para mim, onde quer que eu esteja,
Ela
receita e foto: nutrition in the kitch
