Metade da Família Mistério está podre. Com narizes a pingar, tosses cavernosas, espirram sem parar, já não os aguento. Por isso, hoje vou dar-lhes este pequeno-almoço que é um autêntico remédio natural.
Esta receita do blog A Tasty Love Story ajuda a proteger o sistema imunitário. Rica em vitamina C, também tem gengibre que é um ótimo anti-inflamatório. Ainda, por cima, é muito fácil de fazer.
Só preciso de cenouras, um limão, uma laranja descascada, uma ou duas maçãs (depende do tamanho), um pedaço de gengibre descascado, azeite e gelo picado.
Se quiser saber as quantidades certas de cada ingrediente, para 1 pessoa, espreite aqui a receita original.
Agora é só misturar a fruta e os legumes no liquidificador. Junte o azeite e o gelo picado, mexa e sirva logo.
Uma ótima semana e as melhoras para a Família Mistério,
Ela
receita e foto: a tasty love story
