Hoje em dia, uma dieta sem sumos detox é quase mais criminoso do que muamba sem jindungo ou futebol sem golos. Não dá. É praticamente um pecado capital. O pior é que não consigo engolir aquelas gosmas verdes. Não vale a pena. Os ferverosos adeptos dos sumos detox que me desculpem, mas não consigo. Agora quando os verdes passam despercebidos, e a cor é outra, a conversa também já é outra! É o caso desta magnífica receita do blog With Food and Love: um sumo detox de beterraba e toranja.
Para fazer este sumo, vai precisar de toranjas descascadas, uma beterraba cortada, espinafres ou couve, aipo, gengibre e sal do Himalaia (ou flor de sal se preferir). Para saber as quantidades certas de cada ingrediente, veja a receita completa aqui.
Coloque os ingredientes, um por um, no liquidificador. Tempere com o sal. Misture bem. E… pronto. É isto. Já está!
Uma ótima dieta para mim e para quem está comigo nesta luta,
Ela
receita e foto: with food and love
Olá!!
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Deixo aqui o link para os interessados: https://www.tsu.co/Samuelgo
Nota: A linguagem principal do site é o inglês mas existem bastantes utilizadores cuja língua base é o português (essencialmente do Brasil e Portugal)
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